Baldrian (Valeriana officinalis)
Inhaltsstoffe
- • Ätherisches Öl
- • Alkaloide
Wirkung
- • beruhigend
- • die Schlafbereitschaft fördernd
Indikationen
innerlich
- • nervöse Erregungszustände
- • Einschlafstörungen
- • nervös bedingte krampfartige Schmerzen im Magen- und Darmbereich
äußerlich
- • Als Badezusatz gegen Einschlafstörungen
Volksmedizin
- • Linderung klimakterischer Beschwerden
- • Kopfschmerzen
- Sammelzeit:
- Sammelgut:
Rezepte
Teebereitung:
1 Teelöffel (3-5g) werden mit 150 ml kochendem Wasser übergossen. 10-15 min ziehenlassen
2-3x täglich vor dem Schlafengehen eine Tasse frisch bereiteten Teeaufguß trinken
Badezusatz:
Als Badezusatz 100 g Droge mit der entsprechend größeren Menge Wasser überbrühen, nach 15 min ziehen dem Badewasser zusetzen
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