Ernährung und Nährstoffe
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
- Was machen diese Mikronährstoffe wirklich?
- Wofür brauchen wir sie?
- Kann ein Zuviel auch schädlich sein?
- Wie fühle ich mich, wenn mir einer oder mehrere dieser Stoffe längere Zeit fehlen?
- Wie erkenne ich, ob sich ein Mangel anbahnt oder vielleicht schon da ist?
Kaum ein Ernährungsthema wird so oft besprochen, aber auch genauso oft missverstanden.
Ich will versuchen, Ihnen Antwort auf diese Fragen zu geben.
Vieles kann man selbst tun, wenn man es nur weiß.
Lassen Sie einen Check Ihres Nährstoffzustandes machen.
Analyse der Nährstoffsituation
Muster einer einfachen Nährstoff-Analyse
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